睡觉前做仰卧起坐可以减肚子肥肉吗？
2021-06-23 2人回答
健康咨询描述：睡觉前做仰卧起坐可以减肚子肥肉吗？
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满意答案
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- 程琤 主治医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
根据你所说的情况，睡觉前做仰卧起坐。对减肥促进肠蠕动有一定的作用，但是一定要注意避免吃的过饱之后做仰卧起坐。改建一座人物是这段时间可以提前到睡觉前一个小时。这样对我们的身体健康有一定的好处。
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2021-06-23 17:19
其他答案 (1)
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- 侯云飞 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
睡前做仰卧起坐可以减肚子上的肥肉的。仰卧起坐主要是依靠腹部的肌肉，对于腹部的肌肉群有很好的锻炼作用。每天需要坚持，可以达到有效的燃烧脂肪，使腹部的赘肉减少。
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2021-06-23 17:20
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