睡觉前做仰卧起坐可以减肥吗
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：睡觉前做仰卧起坐可以减肥吗
满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
仰卧起坐是一种很费力的运动，每天睡前坚持做这种运动，可以把体内多余的能量消耗掉，因此是有益于减肥的。另外，运动减肥还有助于改善睡眠，对健康是有益的
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2021-08-17 22:29
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