胖人怎么吃晚餐能减肥？
2021-06-28 1人回答
健康咨询描述：胖人怎么吃晚餐能减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
胖人减肥期间，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，每天晚餐可以吃水果和蔬菜，代替主食，同时晚饭后也要多进行一些体育锻炼，每天坚持一小时。就能够达到减肥的效果。
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2021-06-28 07:32
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