晚饭要注意些什么才能减肥？
2021-06-30 1人回答
健康咨询描述：晚饭要注意些什么才能减肥？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥期间晚饭是非常重要的，而晚饭可以适合吃得清淡一些，例如吃粥或者喝一些酸奶。无论减肥与否，睡前四小时内最好都不要吃东西，否则吃下去的很大可能就长成赘肉了。
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2021-06-30 12:43
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