肌肉可以练到什么程度
2021-07-03 1人回答
健康咨询描述：肌肉可以练到什么程度
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满意答案
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- 刘建国 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好，练肌肉一般要练到手臂发酸的程度为好，不过一定要适可而止，不要使身体过度的劳累，如果大量运动不仅起不到锻炼的效果，还有可能会造成一些反作用，对局部的肌肉造成一定的损伤。平时饮食上一定要合理搭配！
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2021-07-03 09:57
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