怎样练腰背部肌肉
2021-07-04 1人回答
健康咨询描述：怎样练腰背部肌肉
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满意答案
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- 时飞 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
锻炼腰背部的肌肉，可以采用仰卧起坐的方法，也可以采用小飞燕的训练方法或者是三点支撑法，5点支撑法，这都能够锻炼腰背部的肌肉张力。增加肌肉对腰椎的保护作用。
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2021-07-04 20:34
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