如何练背部肌肉？
2021-09-04 2人回答
健康咨询描述：如何练背部肌肉？
免费咨询
满意答案
-
- 常克武 主任医师
- 七台河市人民医院
病情分析：
练习背部肌肉的话，可以进行一些实体锻炼的，比如，哑铃划船，在做这个运动之前应该要先放松一下自己的肌肉，然后再进行练习，平时做单臂划船运动，最大的好处也是可以将两侧的背扩肌分开练习，平时也是可以选择游泳来进行练习的。
投诉
2021-09-04 11:11
其他答案 (1)
-
- 李庆升 主任医师
- 鞍钢集团公司总医院
病情分析：
可以进行扩胸运动俯卧撑，哑铃转体运动等，动作幅度要在允许的范围内尽量扩大，因为只有这样才能够达到有效的伸展和锻炼，对于背部肌肉锻炼的方法有很多。
投诉
2021-09-04 11:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识