每次慢跑30分钟就能减肥吗？
2021-07-10 1人回答
健康咨询描述：每次慢跑30分钟就能减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
每次慢跑30分钟是能够减肥的。但是需要长时间的坚持，也可以适合进行一些其他的有氧运动，如跳绳，瑜伽，游泳。爬山等，同时也要控制饮食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
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2021-07-11 04:15
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