2021-07-12 1人回答
健康咨询描述:如何有效提高手臂力量
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病情分析: 俯卧撑这是最常见的训练手臂的方法,同时俯卧撑还有多种方法,包括双手撑地与肩,同宽的练习也可以提高难度,缩小双手间的距离的方法,每一次不要做的太多,10~15个为标准。
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