不吃肉减肥快吗？
2021-07-12 1人回答
健康咨询描述：不吃肉减肥快吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
不吃肉可以帮助减肥，首先肉属于高热量、高脂肪的食物，人体通过摄入肉类容易造成体内脂肪的增多，从而导致人体发胖，不吃肉可以有效的减少人体对高热量的摄入。其次，现今市场上面的肉类含有一定的激素，如果摄入激素过多，容易导致人体的内分泌出现紊乱，激素过剩也会导致人体出现臃肿、肥胖的症状。不吃肉可以减少激素过剩引起的臃肿肥胖，有利于减肥，但是需要注意虽然不吃肉可以帮助减肥，但人体需要饮食均衡，所以在减肥的同时需要摄入适度的肉类食品补充人体所需的蛋白质和必需氨基酸，这样更利于人体减肥计划的顺利进行。
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2021-07-12 14:27
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