怎么才能快速减小肚子
2021-07-14 1人回答
健康咨询描述：怎么才能快速减小肚子
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
饮食要少吃含有脂肪或热量高的食物，食物以清淡为主，控制碳水化合物的摄入。通过平板支撑以及飞燕动作，进行训练。最简单的方法是做仰卧起坐，选择做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显。通过理疗或者整形、吸脂等方法瘦腰、瘦肚子。饮食和运动是关键，贵在坚持。
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2023-01-04 12:26
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