每天原地跳可以减肥嘛
2021-07-15 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：每天原地跳跃跳2000～3000个，但不甩动胳膊就是纯腿动，可以减肥嘛
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
每天原地跳，再严格控制饮食，也起到减肥的效果，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。减肥是一个长期的过程，必须坚持，只有坚持才能够减肥成功。
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2021-07-16 09:14
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