睡眠障碍后怎么锻炼
2021-07-21 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍后怎么锻炼
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
有睡眠障碍以后怎样去锻炼，这要根据自己的体质和承受能力来选择锻炼，只要自己不过于的疲劳，睡前尽量的被剧烈的运动，可以白天散散步慢跑，如果喜欢打球的话也可以打些球类练太极。或者是瑜伽。
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2021-07-24 18:25
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