2021-07-08 1人回答
健康咨询描述:得了睡眠障碍怎么锻炼
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病情分析: 得了睡眠障碍,如果想锻炼的话,根据自己的体质情况来选择锻炼方式,可以打太极,慢跑,散步练瑜伽,根据自己喜欢的运动形式来去选择,也要根据自己的体质情况,不要过度的疲劳,也不要做过于剧烈的运动。
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