室内跳绳是有氧运动吗？
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：室内跳绳是有氧运动吗？
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- 杨栋梁 副主任医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
跳绳是有氧运动，但只跳几个几分钟或不规律的跳就不是了，因为有氧运动是指吸入的氧气量与消耗的氧气量相等保持一种平衡，持续15分钟以上，而且要匀速的跳才能达到有氧运动
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