吃哪些乳制品能减肥？
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：吃哪些乳制品能减肥？
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
并不是所有的乳制品都有减肥的功效，“低脂”或“脱脂”是第一要素!脱脂牛奶、酸奶、奶酪等都是很好的减肥食品。乳制品种丰富的钙质能够促进骨骼生长，而大量的优质蛋白质能够加速你的新陈代谢，让你燃烧更多的脂肪。而酸奶种的乳酸，能够刺激胃液分泌，促进肠道蠕动，清理肠道，抑制有害菌生长，避免体内毒素堆积，纤瘦的身材就随之而来了。
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2021-07-24 18:05
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