2021-07-24 1人回答
健康咨询描述:半夜吃什么不会发胖
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病情分析: 晚餐的话,尽量是要少吃主食,多吃水果,蔬菜,可以多吃一些粗粮,不要吃辛辣刺激食物。半夜之后就不要再吃饭了,平时要合理控制饮食的摄入,多进行一些有效的体育锻炼来进行减肥。
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