2021-07-25 3人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:失眠导致的脱发严重怎么改善?经常失眠睡不好,头发开始掉了
满意答案
病情分析:
你好,失眠有原发性失眠,继发性失眠和假性失眠。需要看一下你这个失眠多少时间了,有没有伴随着情绪变化?
指导意见:
你好,失眠引起的脱发,首先需要改善失眠。需要寻找一下引起失眠的原因,你有没有伴随着情绪的变化。比如情绪低落,兴趣减退,快乐感缺失。如果有并且时间比较长,需要到精神心理科进一步的交流沟通。平时可以在睡觉前泡泡脚,睡觉的时候戴一个发热眼罩,也可以尝试褪黑素。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,失眠的问题需要从各方面找到原因,解决失眠的问题,关于失眠导致脱发,不要太过于担心,不失眠的人也是在压力大情绪不稳定的情况下也是容易导致脱发的
指导意见:
建议你保持情绪稳定避免情绪波动太大。保持心情愉悦,生活规律,按时作息,不要熬夜。平时一定要多运动锻炼,提高睡眠质量,注意劳逸结合。可以适当应用助眠药物调节一段时间。
病情分析:
你好,这位男生从你描述的状况来看的话,失眠最为导致的就是全身的免疫系统做到破坏免疫力下降,有的时候造成内分泌失调,从而影响到了你的头发生长包括脱发。
指导意见:
第1个建议你可以找中医进行综合的调理,那么第2个建议,你还是要把自己的几方面的关系处理好,一个是自己的事业一个是人际关系,一个是把远景目标和经济目标结合起来,做出合理的安排,英语实践也有良好的问题爱好,也要有自己的朋友圈子,通过这些来缓解焦虑压力。然后睡不着觉就坐在那里看书,好好的学习,总有看累的时候,书一扔就睡着了,100%有效。否则的话你就会学习无限多的文化知识