2021-07-25 1人回答
性别:女
健康咨询描述:吃什么有助睡眠?
满意答案
病情分析: 你好,失眠分为入睡困难早醒,睡眠不踏实,要去医院里就诊,做睡眠监测,评估睡眠障碍的原因和类型,让精神科医生明确诊断,确定治疗方案,平时不能喝酒,少喝兴奋性的饮料,别的食物对睡眠影响不大,正常饮食就可以
取消确定