吃什么东西可以治疗失眠？
2021-07-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃什么东西可以治疗失眠？
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满意答案
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- 黄津 主治医师
- 福建省南平市第一医院
病情分析：
失眠建议平时可以多吃一些蔬菜和水果。五谷杂粮，红枣，燕麦等都可以吃，对治疗失眠还是有一定的效果。咖啡和浓茶建议不要喝，对睡眠还是会有一定的影响。苹果，香蕉，猕猴桃这些水果平时都可以多补充一些，里面富含丰富的维生素，有助于缓解失眠的症状。
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2021-07-25 21:07
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