2021-07-26 1人回答
健康咨询描述:减肥期间早上怎么吃好?
满意答案
病情分析: 无论是早餐、中餐或者是晚餐,减肥人士都应该选择高蛋白、低糖、低脂肪、高维生素的食物。早餐可以选择肉类、蛋类、奶类食物,主食可以选择麦片等高纤维素食物,尽量减少选择传统的主食,比如粥、馒头、面条、米饭等。
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