想减肥怎么吃好？
2022-01-10 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我生了孩子后身体发胖了很多，现在想要把这个身体的肥胖减下来，我不喜欢运动，就是很爱吃，我平常可以通过怎么样的饮食来达到减肥的效果好。
想得到怎样的帮助：想减肥怎么吃？
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满意答案
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- 张英泽 主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，减肥最好的方法就是运动配合饮食，平时走路跑步，骑自行车，做俯卧撑，晃呼啦圈都是可以的，少食多餐，多吃蔬菜水果，少吃油炸膨化食品和甜食，尤其是晚餐，一定要少吃。
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2022-01-10 07:14
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