每天锻炼一小时的好处有哪些？
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：每天锻炼一小时的好处有哪些？
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- 魏善臣 主治医师
- 山西白求恩医院
病情分析：
每天锻炼一个小时的好处，首先就是有利于体重的控制，能够维持一个好的体型。而且锻炼的话，也能够降低体内的血脂，所以能够预防心脑血管疾病的发生。平时适当体育锻炼，能够增加机体免疫力，增加抗病的能力。
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2022-06-17 23:34
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