减肥餐可以怎么做
2021-07-28 2人回答
健康咨询描述：减肥餐可以怎么做
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
制作方法:1.将花生、芝麻先辗压成碎粒。2.接着将准备好的花生芝麻碎粒加入调味料里做成酱汁放置20分钟。3.将豆腐装盘,淋上酱汁,再用小黄瓜片衬饰即可。这款最有效的减肥食谱中,黄瓜和豆腐的热量较低,而且减肥效果不错,最适合饮食减肥采用最有效的减肥食谱一、黄瓜麻香辣芙蓉
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2021-07-28 12:50
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥餐的话，一定要注意营养均衡，主要搭配新鲜的蔬菜水果和粗粮，比如说可以用西兰花，黄瓜，生菜搭配上燕麦片或者糙米等等，同时再搭配上半个苹果电话然后的话，想补充蛋白质可以选择喝牛奶，或者是牛肉，鸡肉，鱼肉等等。
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2021-07-28 10:46
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