抑郁自我调整需要怎么做？
2021-07-28 1人回答
健康咨询描述：抑郁自我调整需要怎么做？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
抑郁症的自我调整需要做的就是自己，一定要对自己的生活选择接纳认可，不要老是负面评价自己。遇事要冷静理性的去处理，换个角度去思考，不要过度的追求完美，学会接纳自己。饮食上可以多吃一些黄花菜，多做些户外运动，多与别人沟通交流。自己调整不好那就一定要去就医，早治早好。
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2021-07-29 06:14
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