减肥中午吃什么好？
2021-07-28 1人回答
健康咨询描述：减肥中午吃什么好？
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
减肥是现在大家非常关心的话题，对待减肥一定要科学的进行，不要滥服减肥药也不要过度的节食。饮食的控制是减肥过程中非常重要的一个环节，要注意氨基酸、葡萄糖和脂肪的合理摄入，要多吃优质的蛋白，多吃鱼、瘦肉，要注意吃蔬菜，保持维生素的均衡的摄入。同时要增加运动，减少久坐久躺。同时还应该保持一个好的心态。在减肥的时候，还应该到医院进行全面的检查，排除病理性肥胖的可能。
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2021-07-29 05:46
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