男性怎么减肚子上的赘肉
2021-07-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：男性怎么减肚子上的赘肉
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
如果要减掉肚子上的赘肉，首先要调整好自己的生活作息和不良的生活习惯，饮食方面，尽量选择一些低热量、低脂肪的食物，避免暴饮暴食，坚持有效的体育锻炼，坚持仰卧起坐平板支撑卷腹等。
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2021-07-30 22:35
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