怎么瘦胳膊肩膀
2021-07-31 2人回答
健康咨询描述：怎么瘦胳膊肩膀
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
减肥运动：站立或坐姿，右手持哑铃(3~5磅)，右手弯曲在脑后，尽量下垂，然后拉起。请你不要太急躁，保持动作的平稳，在动作中确认肌肉得到了锻炼。重复此动作2组，每组10次。左右轮换。。另外，对于局部的治疗，像某些注射或者是吸脂疗法通常不建议，因为可能会对身体产生不良的影响，对局部也可能造成损伤。
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2021-07-31 13:10
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
建议应该从控制饮食入手，戒掉吃一些垃圾食品，要多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮食物，然后增强有氧锻炼，增加身体代谢消耗，这样全身，包括肩膀胳膊都会减少脂肪，达到塑形瘦身效果。
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2021-07-31 10:35
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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