哪些煅练对骨质疏松有帮助
2021-07-31 2人回答
健康咨询描述：哪些煅练对骨质疏松有帮助
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满意答案
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
根据骨质疏松患者的身体情况，可以适当的进行一些负重运动。使骨骼处于受力的状态，可以促使骨密度及骨量增加。同时可以进行一些柔韧性的锻炼，能够减少疼痛的症状。进行一些肢体肌肉锻炼。平时要防止骨折情况的发生。
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2021-07-31 10:24
其他答案 (1)
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- 李昌杰 主治医师
- 九江市中医医院
病情分析：
哪些锻炼对骨质疏松有帮助？骨质疏松分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，原发性骨质疏松是人衰老以后骨量丢失导致的，像这种情况下，可以多晒一些太阳，多吃一些小鱼，小虾含钙比较高的食物，多喝一些高钙的牛奶，预防骨质疏松，骨质疏松患者可以做太极拳，八段锦等功能锻炼
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2021-07-31 10:25
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