不能吃药能通过什么方法治疗失眠
2021-08-02 1人回答
性别：男
健康咨询描述：不能吃药能通过什么方法治疗失眠
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
不通过吃药想要改变或治疗失眠的话，首先需要规律作息，适度运动，转移自身精力和注意力，睡前放松心态，不要老是看手机，电脑不要让自己的精神过度紧张兴奋。睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，配合一些针灸等治疗方式，可能会有一定的帮助。
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2021-08-03 07:21
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