吃高纤维食物能帮助减肥吗？
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：吃高纤维食物能帮助减肥吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
帮助减肥。纤维素比重小、体积大，进食后充填胃腔，需要较长时间来消化，延长胃排空的时间，使人容易产生饱腹感，减少热量的摄取。同时，纤维素在肠内会吸引脂肪并排出体外，有助于减少脂肪积聚。
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2021-08-03 12:40
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