锻炼身体后肌肉酸痛还能继续练吗
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：锻炼身体后肌肉酸痛还能继续练吗
满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
锻炼身体后肌肉酸痛还可以继续做运动，建议多做一些有氧运动，肌肉酸痛一般是因为大量的乳酸堆积在肌肉内部产生疼痛。运动要循序渐进，不要突然加大运动量，可以通过按摩来加快乳酸的代谢。
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