冬天吃哪些食物容易引起失眠
2021-08-05 1人回答
性别：男
健康咨询描述：冬天吃哪些食物容易引起失眠
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
含咖啡因的食物，如咖啡奶茶和可乐。辛辣刺激性的食物。辣椒大蒜洋葱都会造成胃中有灼热感和消化不良影响失眠。油炸的食物吃了会加重胃肠道的负担刺激神经中枢让它一直处于工作状态也会导致失眠。还有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感。
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2021-08-07 21:30
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