失眠吃哪些食物？
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：失眠吃哪些食物？
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
失眠者可以吃养心安神，促进睡眠作用的食物，如小米，核桃，百合酸枣仁，桂圆莲子，红枣羊奶，蜂蜜牛奶等，可根据自己的体质选择合适的助眠食物，偏阴虚的可以选择百合，酸枣仁等
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2021-08-15 21:18
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