怎么吃苹果才能减肥？
2021-08-06 1人回答
健康咨询描述：怎么吃苹果才能减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
饭前半个小时，吃一个苹果，因为苹果是粗纤维的水果，粗纤维可以让人产生饱腹感，在半个小时后的正餐中就可以少吃一些，达到减肥的目的。减肥期间还是要多做有氧运动来进行减肥。
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2021-08-06 20:41
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