140斤可以跳绳减肥吗
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：140斤可以跳绳减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
140斤的体重一般是适合跳绳的，跳绳的时候能够促进自身的新陈代谢，还有助于燃烧体内的脂肪，从而可以起到减肥的效果，但是比较肥胖的话，在跳绳的时候可能会对膝关节造成负担。因此在跳绳之前还需要做好热身运动，并且平时还要适当的控制运动的时间以及运动量。
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2021-08-14 14:24
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