每天步行5公里可以减肥吗
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：每天步行5公里可以减肥吗
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
如果能够坚持下来，每天都进行5km的行走，对于减肥方面肯定是有比较好的效果，而且还能够促使身体更加健康，在最开始的时候，后不要走得太快，避免对肌肉方面有一些不良的损伤，会引起明显的疼痛，慢慢的进行速度的增加。
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