跳绳一直跳半小时可以减肥吗
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：跳绳一直跳半小时可以减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
只有这样，你才能消耗身体脂肪，达到减肥的效果。选择减肥方法时，锻炼和饮食应该是主要方法。事实上，减肥没有捷径可走。每个人的系统和环境都不同所以你的情况建议您最好是需要坚持一段时间，同时你可以换一种方式，比如跳舞可以坚持半个小时的连续跳，效果也很好。
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2021-08-15 15:02
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