晚餐吃瓜子可以减肥吗
2021-08-15 2人回答
健康咨询描述：晚餐吃瓜子可以减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间需要严格控制每日及三餐摄入热量，尽量减少脂肪及碳水化合物在食物中的占比，瓜子中提供的植物脂肪含量高，热量极高适不适合在减肥期间吃的
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2021-08-15 17:21
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
晚上最好不要吃瓜子，瓜子，容易长肉，因为瓜子里油性很大，想减肥的朋友晚上可以喝牛奶，也可以吃一些水果和蔬菜注意饮食合理搭配不要吃肉类也不要吃面食类的食物，经常出去锻炼身体。
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2021-08-15 17:09
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