减肥人晚餐可以吃羊肉吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：减肥人晚餐可以吃羊肉吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥期间是可以适量的吃羊肉的，但是羊肉含有脂肪，过多的食用热量较高，会造成体内的脂肪堆积，不利于减肥。在减肥期间，饮食上尽量以清淡食物为主，减少高热量食物的摄入，如含糖饮料、奶油蛋糕、巧克力等，可以适当的吃含有纤维素的食物，能够促进肠胃蠕动，排出体内多余的毒素，并且还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。同时需要适当的进行有氧的运动，促进脂肪的燃烧。
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2021-08-16 12:13
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