健身减肥的人的人可以吃花生吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：健身减肥的人的人可以吃花生吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
减肥期间是可以吃花生的。花生虽然其中含有大量的脂肪，但是，减肥期间摄入一定的优质脂肪，反而是有利于减肥的。只要控制好花生的用量，在减肥期间也是完全可以吃的，每天摄入的脂肪含量比较低，完全可以从花生中摄取。
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