2021-08-16 2人回答
健康咨询描述:骨质疏松怎么自身段练
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病情分析:
主要以慢走、散步,逐步进行肌肉力量负荷锻炼。不提倡过度锻炼,以免造成损伤。逐步增加骨头的应力,增加骨质的密度,提高患者的运动能力,这样可以减少发生病理性骨折的可能。
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病情分析:
骨质疏松是临床上比较常见的骨关节退变性疾病,常见于中老年人,或者是绝经期妇女妇女,一般是骨量减少,钙质流失导致的骨质疏松,临床表现为全身多处疼痛,尤以腰背疼痛为主,锻炼的话一般适当的做一些不剧烈的运动多晒太阳,避免剧烈的运动