2021-08-29 1人回答
健康咨询描述:骨质疏松哑铃怎么练
满意答案
病情分析: 骨质疏松患者可以进行力量锻炼锻炼力量的方法有很多,例如使用哑铃可以增强手臂和脊柱的肌肉力量,促进骨骼中的矿物质,还可以进行平衡锻炼,适合骨质疏松的平衡锻炼方法是太极拳,每天早晨练半个小时的太极拳,可以提高骨骼的能量。
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