一天三餐怎样吃减肥
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：一天三餐怎样吃减肥
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
如果想减肥，首先要合理安排一天三餐，多吃蔬菜和水果，早上吃得好，中午吃得好，晚上少吃，早上喝一杯温开水或蜂蜜水，中午或早上吃肉。可以在早上和晚上出去跑步，跳绳，做仰卧起坐，跳舞等等。
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2021-08-18 16:05
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