运动减肥真的有效果吗必须每天坚持跳吗
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：运动减肥真的有效果吗必须每天坚持跳吗
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满意答案
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- 李悦 主治医师
- 昆明医科大学第一附属医院
病情分析：
如果要减肥，建议你饮食和运动要相结合，而且运动是一个长期坚持的过程，每天可以适当的慢跑，或者是进行一些其他的运动，一个小时注意保持作息的规律，不要熬夜，不要吃高热量，高脂肪的食物？
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2021-08-18 21:10
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