一日三餐只吃鸡蛋可以减肥吗
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：一日三餐只吃鸡蛋可以减肥吗
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
鸡蛋中主要含有的是蛋白质，胆固醇以及各种微量元素与碳水化合物的含量非常低，摄入后不会使机体出现能量过剩的情况，因此不会出现体重的增加。每天吃鸡蛋进行减肥是一种不健康的饮食结构，因此日常生活要合理饮食，再加上体育锻炼，才有利于身体的健康。
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