减肥可以吃米饭和面食吗
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：减肥可以吃米饭和面食吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥是可以吃米饭和面食的，但不要吃得太多，要保持营养均衡和食物营养循环，米饭和面食主要组成部分都有面粉，他们提供人体需要的热量，不要暴饮暴食，否则会造成不良影响，减肥的关键还是要靠多运动，少吃含有脂肪高的食品，只要控制营养平衡减肥期间能吃米饭和面食。
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