每天早上起来跑步真的可以减肥吗
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：每天早上起来跑步真的可以减肥吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
早晨跑步可以减肥，而且效果很好。早饭前空腹跑步效果好。在早饭前空腹跑步前，喝一杯开水，对身体脂肪的代谢很有好处。理论上早晨起来跑步，经过一夜的睡眠时间，身体的能量被消耗了很多，早晨不吃饭就跑步，体内可以调动的能量主要就剩下脂肪了。
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2021-08-22 19:42
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