减肥期间晚上睡前可以喝酸奶吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：减肥期间晚上睡前可以喝酸奶吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥可以喝酸奶，酸奶属于乳制品，富含蛋白质等营养成分，葡萄糖和脂肪含量则比较少，是不增肥食品。晚上适量喝点，除了具有营养作用外，还有一定的安神效果。
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2021-08-23 21:51
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