经常打羽毛球可以减肥吗
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：经常打羽毛球可以减肥吗
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
羽毛球运动最多能保证患者不会胖，但羽毛球的减肥速度，不如游泳，慢跑等运动量更大的运动，如果能持之以恒，是可以达到减肥的效果。羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成脂肪，而脂肪是主要氧化供能物质。因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，是可以减肥的。从而抑制体内脂肪的合成，也可以达到减肥的目的。
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2021-08-25 07:37
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